Sommertraining für Skitourengeher – Anstiege auf Skiroller

Skitourengehen ist immer mehr im Kommen. Es gibt neben der Bewegung in der Natur natürlich eine Vielzahl unterschiedlicher Gründe für den Sport im Winter. Doch was kann der Skitourengeher im Sommer machen, wie kann spezifisch auf den Winter mit Spaß trainiert werden? Eine Möglichkeit: Sommertraining für Skitourengeher auf Skiroller.

 

Skitourengehen_SommerWer jetzt gleich an Skirollern in der Ebene auf überfüllten Radwegen denkt, der irrt. Das Skirollern hat sich in den letzten Jahren stark entwickelt und kann dadurch auch als Sommertraining für Skitourengeher angewandt werden. Als Skiroller sind hier besonders die Offroad-Skiroller (oder auch Cross-Rollski) mit Rücklaufsperre gemeint. Wer lieber auf Straßen unterwegs sein möchte, der kann herkömmliche Klassikskiroller verwenden. Diese sollten dann aber mit weichen und breiten Reifen (wie am Elpex Wasa) ausgestattet sein. Die Standard-Rücklaufsperre an den hinteren Rädern dieser Modelle ist für das Sommertraining der Skitourengeher völlig ausreichend.

Offroad-Skiroller hingegen ermöglichen auf Trails bergan zu gehen. Die zwischen 130mm bis 150mm großen Reifen sind speziell für Wege abseits des Asphalts ausgelegt. Durch die Rücklaufsperre der Räder können die Offroad-Skiroller gut für das Sommertraining der Skitourengeher als Aufstiegstrainingsgerät genutzt werden. Die Offroad-Skiroller werden mit den Standardbindungen der Skitourengeher ausgestattet. Bei einigen Skiroller-Modellen benötigt man durch den schmalen Holm eine Art Adapterplatte, die man zwischen Bindung und Skiroller legt. Hierfür eignen sich herkömmliche Metallprofile, die man auch im Baumarkt finden kann.

Die Empfehlung für das Sommertraining der Skitourengeher geht zu Klassik-Modellen, die gesperrt sind. Das heißt, dass zwei Räder der Skiroller mit Rücklaufsperren hinten ausgestattet sind und dadurch sehr guten Halt während des Aufstiegs geben. Besonders im Gelände verhindert die Sperrung das Zurückrutschen. Ebene und gerade Passagen ermöglichen es auch einmal die Skiroller laufen zu lassen. In leichten und gut ausgebauten Abfahrten kann man mit dieOffroad-Skiroller als Skitourengeher auch im Schneepflug abbremsen – jedoch sollte man in steilen und unbefestigten Bereichen – je nach Können – eher absteigen. Gleiches gilt für groben Schotter und felsige sowie schotterige Trails – hier geraten die Skiroller an ihre Grenzen.

Elpex Offroad

Elpex Offroad

Als Modell zum Sommertraining für Skitourengeher eignet sich der Elpex Offroad mit Rücklaufsperre. Die Räder am Elpex sind aus Gummi, abgeflacht und kippstabil. Außerdem ist der Elpex Offroad besonders pannensicher, da die Gummireifen keinen Plattfuß bekommen. Ein weiteres Plus ist das geringe Gewicht und die Wendigkeit. Für Skitourengeher, die nur Aufstiege trainieren, das beste Trainingsgerät.

Fazit: Skiroller eignen sich zum Sommertraining der Skitourengeher für den Aufstieg. Die konditionellen Fähigkeiten werden durch das Skirollertraining weiter ausgebaut. Abstriche muss man aber bergab machen. Der Einsatz von Skiroller im Sommertraining für Skitourengeher stellt keinen Ersatz zum eigentlichen Skitourengehen im Winter dar, kann aber als ergänzendes Trainingsmittel genutzt werden.

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