Skiroller-/Rollski-Kurs in Sachsen und Thüringen

Skiroller-Rollski-Kurs

Skirollern in der Klassik-Technik

Vielleicht hat man schon den einen oder anderen Rollski-Läufer gesehen und eventuell auch schon einmal daran gedacht, diese Sportart selbst auszuprobieren. Über einen speziellen Skiroller-/Rollski-Kurs kann man erste Bewegungserfahrungen auf dem noch unbekannten Sportgerät unter professioneller Anleitung erfahren und erlernen. Der Skiroller-/Rollski-Kurs zielt auf beide Lauftechniken – Skating und Klassik – ab. Wer bereits im Winter in der Skatingtechnik unterwegs ist, der kann bspw. seine Lauftechnik in dem Skiroller-/Rollski-Kurs optimieren. Komplette Einsteiger lernen das Skirollern und können sich einen Überblick über beide Lauftechniken verschaffen.

Bei dem Skiroller-/Rollski-Kurs wird das Material gestellt. Die Teilnehmer können aber auch ihre eigenen Skilanglaufschuhe mitbringen. Neben dem Technikerlernen beinhaltet der Skiroller-/Rollski-Kurs einen Materialtest, in dem man die unterschiedlichen Modelle – egal ob Klassik- oder Skating-Skiroller sowie Offroad- und Cross-Skiroller – probieren und testen kann. Besonders bei Sportlern, die bereits Skilanglauferfahrung haben, kann so das passende Sportgerät gefunden und darauf die Technik geschult werden. Die Lauftechnik wird dann in e

Skiroller-Rollski-Kurse

Übungen im Skiroller-/Rollski-Kurs

In dem Skiroller-/Rollski-Kurs Skating wird neben der Lauftechnik im 1:2er symmetrisch und asymmetrisch auch ein großer Stellenwert auf die richtige Bremstechnik gelegt. So erlangen die Rollski-Fans auch schnell Sicherheit auf den „Langlaufskiern mit Rollen“ und können eventuelle gefährliche Situationen sicher meistern. Auch eine Sensibilisierung im Umgang mit bspw. Radfahrern und Spaziergängern soll in dem Skiroller-/Rollski-Kurs erfolgen. Jeder Sportler wird in den 2,5h Kurseinheit viele neue Informationen bekommen und verschiedene Bewegungserfahrungen auf Skiroller erleben sowie seine Fähigkeiten und Fertigkeiten weiter ausbauen und schulen können.

Die Termine für den Skiroller-/Rollski-Kurs werden mit Ihnen individuell vereinbart. Zum Kurs besteht Helm- und Handschuhpflicht. Als Helm kann ein Radhelm verwendet werden. Als Handschuhe sollten meist spezielle Skirollerhandschuhe bzw. dünne Langlaufhandschuhe oder Radhandschuhe verwendet werden.

Alle wichtigen Informationen zum Skiroller-/Rollski-Kurs sowie die Möglichkeit zur Kursanfrage und Kursbuchung finden Sie unter dem Link von nordicx.com oder bei der Skischule Klingenthal. Viel Spaß bei einer der schönsten Sportarten des Sommers.

Skirollern / Rollski lernen

Das Skiroller Magazin gibt euch ein Paar Tipps, wie ihr das Skirollern und Rollski-Laufen erlernen könnt.

Pünktlich zum neuen Jahr werden die bekannten guten Vorsätze fürs Jahr gesetzt. Ein häufig genannter Vorsatz ist es mehr Sport zu treiben und seinem Körper etwas gutes zu tun. Das Skiroller Magazin möchte all denjenigen weiterhelfen, die an dem guten Vorsatz für mehr Bewegung festhalten wollen und ihre Gesundheit durch Sport – speziell dem Skirollern – stärken wollen.

DSC08598Wer das Skirollern erlernen möchte, der sollte schon über ein gewisses Grundniveau an körperlicher Fitness und koordinativer Grundfähigkeit verfügen. Für Personen, die bereits Erfahrungen aus dem Skilanglauf (oder Ski-Alpin), dem Inline-Skating oder Schlittschuhlauf mitbringen, sollte das Skirollern nicht allzu schwer fallen. Generell unterscheidet man zwei Lauftechniken im Rollski-Sport: die klassische (diagonale Lauftechnik) und die Skating-Technik. Wer das Skirollern vorrangig als Trainingsmittel für den klassischen Skilanglauf erlernen möchte sowie im Winter überwiegend in der klassischen Technik unterwegs ist, der sollte auf spezielle Klassik-Skiroller zurück greifen. Die Räder dieser Modelle sind sehr breit, auf der Lauffläche abgeflacht und verfügen über eine Rücklaufsperre, um den klassischen Abdruck zu gewähren. Generell ist die Wahl der Lauftechnik für Skating oder Klassik eine Frage der eigenen Vorliebe.

Die Skatingtechnik ist ebenso einfach zu erlernen. Hier sollten vor allem die richtigen Skiroller – also Skating-Skiroller – gewählt werden. Diese sind relativ kurz und haben schmalere sowie abgeflachte Reifen. Außerdem sind noch die passenden Schuhe und Stöcke sowie Schutzausrüstung wie Helm und Schoner notwendig.

Skating-RollskiZuerst sollte man die Skiroller auf einer Wiese neben dem Asphalt anschnallen. Hier ist es wichtig erste Erfahrungen mit dem Sportgerät zu sammeln. Auch ein hin und her Laufen auf der Wiese bietet einen guten Einstieg, um das Skirollern zu lernen. Als nächstes legt man die Stöcke zur Seite und übt erste Rollpassagen auf einem flachen und ebenen Gelände. Relativ schnell wird man dann in der jeweiligen Lauftechnik unterwegs sein. Generell gilt für Einsteiger im Rollski-Sport: So viel wie möglich ohne Stöcke laufen, um die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Rhythmus zu schulen.

Wer dann die ersten Lauftechniken erlernen möchte, der kann unsere Technikerklärungen aus dem Jahr 2012 verwenden und das Ganze medial durch unsere Videos zur Lauftechnik auf Skiroller bei YouTube anschauen. Zudem kann man das Skirollern am schnellsten in einem Kurs erlernen. Hier bietet sich die Möglichkeit verschiedene Modelle und Lauftechniken zu testen und sich anschließend zu entscheiden. Zudem werden die einzelnen Teiltechniken der Lauftechnik erlernt. Einen kompletten Einstieg in das Skirollern bekommt man in einem der Skiroller Kurswochenenden, die die Skischule Klingenthal zusammen mit nordicx.com organisiert. Nähere Informationen zu Skiroller- und Rollski-Kurse finden Sie bei der Skischule Klingenthal oder bei nordicx.com (hier finden sie auch die Skiroller-Kurswochenenden).

Viel Spaß bei einer der schönsten Sportarten!